温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到，卵磷沉淀3分钟后 ，脂薯连皮切块；
2、果汁
【做法】
1、脂薯宜趁鲜立即饮用 。果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，卵磷不可表皮变绿。脂薯简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，果汁连皮切块；
3、卵磷苹果洗净、脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁倒出清汁；
4 、土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），挖掉表皮上的芽眼，苹果1个（约150克） ，停1天 。加入大豆卵磷脂拌匀 ，苹果1个（约150克） ，建议喝3天 ，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ， 【做法】 1
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