5 、牛油
3 、营养钙等各种矿物质 ，价值
2 、膳食纤维和很高含量的营养叶酸、E等 ，价值
1、牛油能够促进智力发育、营养可以很好的价值维持机体酸碱平衡 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。B 、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，对小孩和孕妇特别好 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，各种矿物质
牛油果中富含钠 、镁 、各种矿物质 、不饱和脂肪酸等 ，含量比例在40%左右，改善防治便秘 。预防畸形、多种维生素
牛油果中富含多种维生素，包括多种维生素、C、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，
4 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，钾 、包括维生素A 、叶酸
牛油果富含叶酸 ，排出体内残渣 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、包括多种维生素 、和预防一些先天疾病 。且能清除血管杂质 ，
简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，延缓衰老等作用 。