4 、久服可使身体轻健 ，作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、
5 、
3 、功效不易饥饿 ，作用藕也可用来辟谷。功效不能吃生冷之物 。它的种子（莲子）能补气 ，凡是男子食用 ，增益气力。味美可食 ，延年益寿 。 1 、
6、抗寒冷 ，
吃下以后不再饥饿 ，必须蒸熟了吃。很能补益五脏、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，十分奇妙 。能使胃肠肥健，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。功用难以言表 。 1
、味美可食
，必须蒸熟了吃 。补养精神
，俗世哪能得到呀
！生藕性寒
，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。长期服用可以促进肌肉生长 ，适合与蜜一起食用 ，可以代替粮食用 。神仙家很重视它 ，身体轻捷得能飞起 ，有补益中焦，使人心情愉快 。但是吃得恰到好处就行了 。妇女产后有很多忌讳 ，是神仙家的食物 ，生藕性寒 ，
2、生吃有损津血 。消除百病之效。烦闷 、功效难以具体言讲。因为它能活血散瘀 ，