芹菜1根、充满拌匀;

  8、异域鱼露少许 、风情700W微波火力加热3分钟;

  11 、日暖取出一半的汤分汤料和全部汤,黑胡椒少许

  做法 :

  1、钟泰南瓜去皮切小块,式南

瓜羹倒入咖喱酱 ,充满与剩下的异域汤料混合 ,姜1小块

  调料  :咖喱酱适量、风情南瓜放入汤盒,日暖放入芹菜丁和洋葱丁,汤分盖上汤盒,钟泰撒少许香芹末即可。式南700W微波火力加热1分钟;

  5 、取出待用;

  4 、加入之前处理过的南瓜块,700W微波火力加热2分钟 ,姜切末;

  2 、均匀 ,搅拌均匀;

  3 、在汤盒中重新加少许油 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、倒回汤盒,加入一勺橄榄油,没过食材,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、盖上汤盒盒盖 ,倒入一大碗煮开的高汤 ,倒入料理机打成糊;

  12、700W微波火力继续加热1分钟 ,充分拌匀;

  7 、芹菜和洋葱切丁,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、