3 、生素食物释迦 、生素食物豆浆 、生素食物草莓 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、生素食物韭菜 、生素食物山竹 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物荔枝、生素食物麦芽等；
4、川七 、龙眼 、红苋菜、罗勒、木瓜 、豆类 ：豆腐 、
芽菜 、李子 、榴莲 、腐竹 、黑枣等 。水果 ：金橘、龙须菜 、红枣 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。