4 、大豆卵磷脂等；
2 、腰果 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、生素食物黑枣等 。生素食物释迦 、生素食物龙眼、生素食物
生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物红枣 、生素食物核桃等；3 、荔枝 、草莓、罗勒 、芽菜 、核仁：杏仁、
1 、木瓜
、豆浆 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹 、川七 、韭菜、山竹 、龙须菜 、豆类 ：豆腐 、