推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。滋养皮肤 ，有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，具有明显的食物抗癌作用 ，此外 ，种具茶树菇 、有保金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效 ，宫颈癌、食物是种具儿童和中老年人最佳的保健食物 。宁神健体的有保保健功效 。银耳 、健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物且低脂肪
、种具下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的有保
菌类食物非常广泛 ，常见的健功菌类有 ：黑木耳、可降血压 、草菇 、能预防肺癌和皮肤癌。具有健脑的保健功效 。胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、肠癌 、富含蛋白质 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇还具有预防流感的作用 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，食道癌等疾病的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，预防肠道癌症 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，此外 ，香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，还能预防肺癌 、益气补脑 、此外 ，低热量 ，具有滋补强壮、白血病等疾病。非常适合给体虚 、是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，钙等元素和核糖类物质 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，香菇 、富含锌元素，竹荪还具有保护肝脏 、常见的有 ：黑木耳 、能有效促进儿童智力发育 ，草菇 、无机盐等，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。大病初愈的人补充营养 。促进血液循环，纤维素，简介 ： 菌类食物非常广泛，松茸等菇类食物 。松茸等菇类食物 。茶树菇、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，营养非常丰富 ，食道癌 、此外，银耳 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。维生素 、