原料 ：

　　南瓜  、蜜汁

　　3、蒸南

　　6  、蜜汁

　　5 、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。切下一块。蜜汁把西蓝花围边即成  。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南橄榄油。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。蜂蜜、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　4、西兰花 、按照原来的造型放入盘子里 。

　　2、放入锅里蒸熟 。南瓜切成小方块，南瓜洗净去皮，