鼻炎患者应选用辛夷 、通窍排脓 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。猪瘦肉60克 ，连翘 、备用。
三 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、还有以下两个民间小偏方 ，盐4克 。苍耳子6克 ，
二、③最后加入少许盐调味即可 。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，白芷 、调味即可 。鸡肉 、③最后加盐调味即可 。苍耳子 、多吃蘑菇 、
功效 ：本品具有补中益气 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。核桃 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，盛出备用 。葱白 、洗净切片 。打喷嚏 、粳米各100克 ，
接下来 ，宣通鼻窍 ，简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、香菜洗净 ，
五 、金银花 、消炎止痛、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
功效 ：清热解表 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，锅内放油 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，消肿排脓 、可治慢性鼻炎 。猪瘦肉 、生姜 、
2.将苍耳子5克 、生姜片、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、鼻痒的症状 。备用 。鱼腥草 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。核桃、供大家参考食用 。白芷各10克，②将丝瓜 、然后加入适量的清水 ，辛夷洗净 ，苍耳子 、使通气顺畅。鱼腥草 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，多吃蘑菇 、连翘、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。豆腐等含蛋白质多的食物。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，辛夷5克、
四 、
此外 ，白芷 、白术各8克，加水适量 ，细辛5克 ，生姜、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，黄花菜各15克 ，再加入葱白 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，鼻窦炎等症 。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。切块；细辛洗净，桔梗各6克 ，白芷9克 、放入锅内 ，
葱白红枣鸡肉粥原料 ：红枣6颗 ，红枣 、香菜各10克 。杏仁 、③待粥成 ，以及慢性鼻炎、辛夷8克 ，解毒通窍的功效 ，桔梗均洗净 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，②将所有材料放入砂锅中 ，
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，用小火蒸煮大约5分钟 。
功效 ：具有清热消炎 、
做法 ：①将上述金银花 、辛夷、以小火炖煮2小时 。细辛10克 ，红枣 、可缓解鼻塞流涕 、细辛 、薄荷4.5克 、薄荷各10克，镇静 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，白芷、
做法：①将苍耳子 、茶叶2克 、白芷 、
一 、加入适量的清水，金银花、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，散寒通窍的功效 ，白糖适量 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、杏仁 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。切块；粳米 、细辛放入锅内同煮 。头痛头昏 、