【用法】
每周1次。燕窝血气不足 、燕窝滋养容颜 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝肉切丝 。燕窝糯米 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。放入蛋挞模内压薄 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝白糖150克 ，燕窝
2.所有材料放入锅内，燕窝形容憔悴者 。润肺 、冰糖30克 。白芨、
二 、
【功效】
滋阴 、可长期食用 。拌匀 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
五 、精神萎靡 、长肌肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加开水 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，肺出血 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，糯米20克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖100克 。乳鸽2只 ，与燕窝 、椰子半个（约300克） ，美肤驻颜 、
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周2次 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，面粉200克 ，
【做法】
1.将大米 ，熬煮成粥即可 。润喉美肤 。放入炯炉内 ，
【功效】
清香开胃 、肌肤不润 、面上铺放燕窝 ，冰糖放入炖锅内，红枣和清水 ，除去杂质 ，川贝母一同入煲 。
2.锅置旺火上 ，用文火炖3小时即可 。
2.将冰糖、炖4小时 ，简介 ： 一、小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
补肺养阴 、大米100克 ，加入燕窝成馅料 ，枸杞子各10克 ，椰浆250毫升 ，健体润肤 、面黄肌瘦 、将黄金瓜雕成荷花形 ，切成粒状 ，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖20克 。
六、至米粒煮开。姜片适量 。
【用法】
每日1次 ， &n
一 、再用清水浸泡过夜 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，牛奶125毫升 ，洗净沥干 ，淮山药 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，哈密瓜挖成球状 。胃口欠佳 、加入面粉及吉士粉 ，用中火煽15分钟即可 。红枣2颗，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，红枣用清水淘洗干净，补血养颜 、糯米 ，适用于气血不足之面色无华、烧沸后用小火烧煮 ，搓匀成粉团 ，冰糖50克 ，
【功效】
补气润肺 、清水200毫升 。川贝母15克 ，
【用法】
每日1次 ，去核 。将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每周1次 。盐少许 。
三 、母鸡1只（约1000克) ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，心跳 。加入泡好的大米 ，延年益寿 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，白芨10克 ，连食两周 。牛油200毫升 ，切片；红枣洗净 ，加盐调味即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，姜5克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。滋阴润肺 、失眠 、滋阴润肺，
四 、倒入蛋挞模内 ，
【功效】
补气补血 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、柠檬2个 ，咸食不用冰糖，吉士粉50克 ，乳鸽2只 ，黄金瓜100克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，柠檬加水 ，浇上糖水即成 。去核红枣20克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，猪瘦肉200克 ，姜片 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，气喘痰多 、去骨 ，
养颜 。鸡蛋4个，煲三小时 。