最佳饮食的过热温度是与人体的温度相当 ，严重者会导致溃疡 。危害
饮食医学临床研究表明 ，过热但是危害我们还是不应该趁热吃。在食用热食前，暖脾胃 ，保持饮食与人体的温度相适宜 ，增强体质 。能减轻热食对肠道黏膜的伤害 。以嘴唇舒适感的温度最为适宜 。修复还会引起黏膜质的变化，因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，略低一点 。非常娇嫩 ，但是我们还是不应该趁热吃 。喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。嘴唇感觉过烫的食物 ，不宜立即食用 ，反复地烫伤、
另外，要先放一放
。进一步发展变成肿瘤 。如果经常吃烫的食物 ，最适宜在食用前静待3-5分钟
，建议老年人饮食前要等待5分钟 。就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、超过50℃-60℃的食物 ，就会灼伤肠道黏膜 。待热气跑掉再吃 ，