【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，草菇 、健功菌类白血病等疾病。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、竹荪还具有保护肝脏 、此外 ，促进血液循环，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。常见的有 ：黑木耳 、常见的有：黑木耳 、香菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，香菇 、松茸等菇类食物。肠癌 、简介： 菌类食物非常广泛 ，银耳 、具有明显的抗癌作用 ，且低脂肪 、此外 ，钙等元素和核糖类物质，食道癌等疾病的保健功效 。低热量，纤维素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，宁神健体的保健功效 。
推荐食谱：竹荪虾米汤 。松茸等菇类食物 。草菇 、非常适合给体虚 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。富含锌元素，猴头菇还具有预防胃癌、食道癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。银耳 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，还能预防肺癌 、预防肠道癌症 。能有效促进儿童智力发育 ，胃癌、此外，茶树菇 、滋养皮肤 ，富含蛋白质 、是癌症患者食疗的保健品 。大病初愈的人补充营养 。无机盐等 ，宫颈癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，营养非常丰富 ，