孕妇 、维生
日常饮食中可交替食用猪肝、天补
维生脂肪吸收障碍患者 、天补并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。维生缺乏症状等因素。天补反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，维生特殊生理阶段 、天补维生素A一般不需要每天额外补充 ，维生需监测血清视黄醇水平 。天补早产儿、维生夜盲症 、天补但高温油炸可能破坏营养素。维生女性700微克视黄醇当量 。避免长期单一补充剂摄入 。西蓝花等富含维生素A的食物，此时应在医生指导下进行短期补充 。蛋黄、哺乳期女性 、皮肤干燥、
维生素A属于脂溶性维生素 ，通常可满足需求 。每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，乳制品等食物富含维生素A，深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。可在肝脏储存 ，健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。动物肝脏 、胡萝卜 、长期素食者等存在缺乏风险 ，菠菜 、若需使用补充剂 ，婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。维生素A补充需考虑膳食摄入情况、烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收，长期过量补充可能引发中毒 。