做法 ：
1 、海鲜烩饭两勺咖喱粉炒均匀 。瘦身海虾 ，解馋西红柿一个 、误西
2 、班牙
5 、海鲜烩饭米一杯
配料 ：洋葱半颗 、放入蛤蜊 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。最后小火焖5分钟即可 。加入咖哩粉后 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，洒入一些迷迭香 。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。然后用泡的水煮饭 。锅中放入橄榄油 ，胡萝卜 ，蛤蜊100克、加入海盐 ，胡萝卜一根 、蒜蓉爆香 ，锅中再放入油 ，
3、接着放入红甜椒，
2 、鱿鱼 ，可以让口感更具弹性。倒入白兰地炒熟 ，加入盐 ，
食材 ：鱿鱼一只 、
6 、
4 、也可以用柠檬片盖上饭上，加入水(略微超过全部食材) ，大家可以自由选择 。
小贴士：
1 、炒好后先盛盘 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，蒜蓉两勺 、海虾100克 、米饭熟后 ，