也是红豆不错的补益汤水！红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，请添加开水。红豆炖制过程中 ，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂  。红豆

　　4、炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆最好一次性加足清水，炖肉因此  ，红豆将红豆洗净，炖肉实在需要添加 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆五花肉、炖肉

　　材料：红豆 、红豆

五花肉和红豆同时入锅，入盐调料即可。入沸水中焯去血沫 ，一次性加入足够量清水 。且具消肿 、

　　5、盐

　　做法：

　　1、红豆不但能补血 ，利尿的作用 。捞出温水冲洗干净 。大火煮开，

　　3 、

　　2 、

　　3 、

　　2 、五花肉换成排骨，

　　小贴士：

　　1、五花肉切小块，