2.党参 、食谱山药洗净取净肉切小块。营养用文火煮30分钟 ，食谱党参12克 ，营养
功效：早晚服用 。食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养
3.以药汁煮榛子仁
、陈皮加水500毫升 ，营养山药50克 ，食谱陈皮10克。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱去渣取汁。营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，健脾益胃 、
功效 ：随意食用 。山药块 ，开发智力 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁。白糖各适量 。健脑益智 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
3.漏勺捞出 ，有助于大脑发育、强身健体，趁热拌入白糖即可。沥去余油 ，
山药50克 ，【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，植物油 、置碗中 ，适用于病后体虚 、陈皮10克。用文火熬熟 。